АНО «Люди труда» приглашает на практикум-лекторий «Эмоциональный интеллект в работе и дома» — встречу, посвящённую развитию одного из ключевых навыков современной жизни и работы.
Сегодня эмоциональный интеллект (EQ) всё чаще называют не дополнительной компетенцией, а базовым навыком, который влияет на качество коммуникации, устойчивость к стрессу и способность принимать решения в сложных ситуациях. Умение распознавать собственные эмоции, понимать реакции других людей и управлять своим состоянием становится важным как в профессиональной среде, так и в повседневной жизни.
О чём будет встреча
Спикером практикума выступит Светлана Дзюба — психолог, специалист по развитию soft skills для детей и взрослых.
В рамках встречи участники разберут, как работает эмоциональный интеллект и каким образом его можно применять в реальных жизненных ситуациях — от рабочих конфликтов до повседневного общения. Особое внимание будет уделено практической части: участники смогут не только познакомиться с теорией, но и попробовать упражнения, направленные на развитие осознанности и эмоциональной устойчивости.
Что обсудим на практикуме
На встрече будут рассмотрены ключевые темы:
- как понимать и применять эмоциональный интеллект в повседневной жизни и работе
- какие функции выполняют эмоции и как их правильно «считывать»
- алгоритмы поведения в эмоционально сложных ситуациях
- техники управления реакциями и саморегуляции
- практические упражнения для развития EQ
Что получат участники
После практикума участники смогут лучше понимать свои эмоциональные реакции и использовать простые инструменты для их регулирования в повседневных ситуациях.
Также будут представлены рекомендации по дальнейшему развитию эмоционального интеллекта — включая полезные книги, тесты, приложения и практики для самостоятельной работы.
Эмоциональный интеллект — это навык, который помогает сохранять устойчивость, выстраивать здоровые отношения и принимать более взвешенные решения. По сути, это инвестиция в собственное качество жизни — как в работе, так и вне её.
Регистрация на мероприятие доступна по ссылке:https://ano-lyudi-truda.timepad.ru/event/3980978/
МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО
АНО «Люди труда» прошла верификацию на нескольких платформах поддержки НКО
Такая проверка позволяет убедиться в достоверности сведений об организации, её целях, проектах и результатах работы.
Читать далее